Ich habe immer ein offenes Ohr, allerdings bin ich kein ausgebildeter Psychologe. Ich kann daher nur sehr eingeschränkt euch in Extremsituationen helfen/Rat geben, zumal dies eine langfristige Begleitung bedarf,
die ich leider nicht abdecken kann.
Ich bitte Euch bei Extremen und Akuten Selbstzweifel und Lebenskrisen, die jeweils unten aufgeführten Nummern zu wählen und sich professionelle Hilfsangebote einzuholen.
Gebt niemals auf!!!
Wenn Sie selbst von häuslicher oder sexualisierter Gewalt betroffen sind, wenden Sie sich bitte an das
Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" (116 016 oder online),
das Hilfetelefon "Gewalt an Männern" (0800/1239900 oder online),
das Hilfetelefon "Sexueller Missbrauch" (0800/225 5530),
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in Österreich an die Beratungsstelle
für misshandelte und sexuell missbrauchte Frauen, Mädchen und Kinder
(Tamar, 01/3340 437)
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in der Schweiz an die Opferhilfe bei sexueller Gewalt
(Lantana, 031/3131 400)
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Wenn Sie einen Verdacht oder gar Kenntnis von sexueller Gewalt gegen Dritte haben, wenden Sie sich bitte direkt an jede Polizeidienststelle,
oder in Deutschland: 110.
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Falls Sie bei sich oder anderen pädophile Neigungen festgestellt haben,
wenden Sie sich bitte an das Präventionsnetzwerk "Kein Täter werden".
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Suizid-Gedanken/Seelische Krise
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person von Suizid-Gedanken betroffen sind, wenden Sie sich bitte an die Telefon-Seelsorge unter dieser Telefonnummer (rund um die Uhr):
Deutschland: 0800/1110-111 (Ev.)
0800/1110-222 (Kath.)
Österreich: Notruf 142
Schweiz: Notruf 143
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Ärztlicher (psychiatrischer) Bereitschaftsdienst:
Die EU-weite Telefonnummer 116 117 ist rund um die Uhr erreichbar.
Der Allgemeinarzt kann vor Ort Medikamente geben und falls nötig die Einweisung in eine Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie veranlassen.
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Kinder- und Jugendtelefon
"Nummer gegen Kummer": 116 111.
Anonyme Beratung Montag bis Samstag von 14 bis 20 Uhr,
Online-Beratung per E-Mail und im Terminchat möglich.
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In Deutschland berät zudem der
Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen
0228/71002424
(Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 und 14 bis 20 Uhr,
freitags von 10 bis 12 und 14 bis 18 Uhr).
Die geschulten Berater können auch per Email kontaktiert werden:
seelefon@psychiatrie.de.
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